Yoga is in zijn brede context: een hindoeïstische filosofie die leert de geest, het gevoel en het lichaam te beheersen, om daarmee de vereniging met God te bereiken. In een meer alledaags, westers concept bestaat yoga uit een systeem van oefeningen om beheersing over de geest en vooral het lichaam te verkrijgen en de lenigheid en coördinatie te bevorderen.